ENSPORT

Szeretném nektek ismét ajánlani az ENSPORT teljesítménydiagnosztikát, és ezúttal köszönném meg az alapítványnak is, hogy futóversenyeimet idén is megtámogatta az ENSPORT vizsgálataival. Múlt hét kedden voltam náluk. Ismét megtapasztalhattam profizmusukat. Ezúttal Majkut Dalma segített a felmérésben, csak jókat tudok mondani Dalmáról is, mint tavaly Fanniról. Legnagyobb örömömre minden értékem javult tavalyhoz képest: tovább csökkent a súlyom, a testzsír százalék (bőr alatti és szerveken lévő is), nőtt a tüdőm kihasználhatósága, a VO2max-om, nagyobb pulzusszámot bír a szívem, a pulzustartományok átlag 10-el kitolódtak felfelé, gyorsabb lettem, nagyobb sebességre képes, később savasodok. A végkonklúzió az volt, hogy általános fejlődés történt, de még nem vagyok képes kihasználni az elmúlt egy évben felépült testi adottságokat. Úgyhogy hajrá keményebb edzések, és akkor még jobb eredmények születhetnek :) Van határ? ;) Abban azért Dalma is megerősített, hogy valószínűleg nekem érdemes az ultrák felé kacsintgatni. Teszem is :)


Kövess minket a Facebook-on!